Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau

Les commotions cérébrales : Tout ce qu’il faut savoir!

Kelly Germain — Tue, 25 Aug 2026 15:15:36 +0000

Une commotion cérébrale peut survenir plus facilement qu'on le pense. Elle touche, chaque année, des milliers de Québécois. Voici comment la reconnaître, agir rapidement et, surtout, éviter les séquelles.

Qu'est-ce qu'une commotion cérébrale?

Une commotion cérébrale, ou traumatisme craniocérébral léger, est un choc qui perturbe temporairement le fonctionnement du cerveau. Contrairement à la croyance populaire, un coup direct à la tête n'est pas toujours nécessaire pour subir une commotion cérébrale. Un impact au corps, comme une chute, peut aussi transmettre assez de force à la tête pour causer la blessure. Voici les causes les plus fréquentes :

Chutes, surtout chez les enfants et les personnes âgées
Accidents de sport, comme le hockey, le football ou le ski
Accidents de la route
Accidents domestiques, comme une chute dans les escaliers
Coups ou chocs liés à une agression physique

Reconnaître une commotion cérébrale et agir

Les symptômes les plus fréquents

Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Ils peuvent apparaître rapidement ou dans les 48 heures suivant l'impact. Voici les plus fréquents :

Maux de tête, étourdissements ou nausées
Sensibilité à la lumière ou au bruit
Confusion ou difficulté à se concentrer
Fatigue, irritabilité ou trouble du sommeil

Quoi faire en cas de symptômes ou de doutes?

En cas de doutes, votre pharmacien peut vous diriger vers les bons soins. Il faut tout d’abord cesser immédiatement toute activité physique et privilégier le repos. Éviter aussi les écrans autant que possible pour ne pas trop stimuler le cerveau et les yeux. Si les symptômes s'aggravent, comme des vomissements répétés, une visite à l'urgence s’impose sans attendre.

Le danger des commotions cérébrales

Quels sont les impacts sur le cerveau?

Une commotion cérébrale entraîne des changements chimiques temporaires dans les neurones. Environ 80 % des traumatismes crâniens sont en fait des commotions cérébrales¹ selon le gouvernement du Québec. Plus de 45 000 Québécois consultent chaque année pour ce diagnostic.

Peut-on avoir des séquelles?

Oui, certaines personnes développent un syndrome post-commotionnel, dont les symptômes durent parfois plusieurs mois. Selon l'Institut des commotions cérébrales, ce sont « jusqu'à 30 % » des personnes touchées qui développent des symptômes persistants.

L'importance de consulter un médecin

Un médecin confirme le diagnostic et exclut une blessure plus grave. Il propose aussi un retour progressif aux activités, même si les symptômes semblent légers.

Une commotion cérébrale non traitée

Sans repos ni suivi, les symptômes peuvent s'aggraver ou persister. Un nouveau choc avant la guérison complète est particulièrement risqué et peut causer un œdème cérébral grave. Cela veut dire que le cerveau enfle et peut manquer d’espace pour bien fonctionner dans la boite crânienne.

Les mythes et réalités sur les commotions cérébrales

Mythe	Réalité
Il faut perdre connaissance pour avoir une commotion.	Faux. La majorité des commotions surviennent sans perte de conscience.
Un casque protège complètement contre les commotions.	Faux. Il réduit le risque de fracture, pas de commotion.
Les symptômes apparaissent toujours immédiatement.	Faux. Ils peuvent survenir jusqu'à 48 heures après l'impact.
Une commotion cérébrale n'est jamais grave.	Faux. Sans suivi, elle peut entraîner des séquelles importantes.
Le repos complet est toujours la meilleure solution.	Faux. Un retour graduel et encadré est recommandé.

Conclusion

Bref, une commotion cérébrale est une blessure invisible qu'il ne faut jamais prendre à la légère. Même sans perte de conscience, elle mérite une attention rapide. Suivre les recommandations d’un professionnel pour une guérison complète et sécuritaire est toujours la meilleure marche à suivre.

Des questions sur les commotions cérébrales ou sur les produits pour soulager les symptômes? Chez Uniprix Pellerin et Bureau, on est là pour vous conseiller.

FAQ

Quels sont les signes d'une commotion cérébrale?

Maux de tête, confusion, étourdissements, sensibilité à la lumière et fatigue sont les signes les plus courants.

Est-ce que c'est grave une commotion cérébrale?

La plupart guérissent bien avec du repos, mais un mauvais suivi peut entraîner des séquelles.

Quelle est la différence entre une commotion cérébrale et un traumatisme crânien?

La commotion est une forme légère de traumatisme crânien, qui peut aussi inclure des blessures plus graves.

Quels sont les dangers d'une commotion cérébrale?

Le principal danger est un nouveau choc avant la guérison complète, qui augmente le risque de séquelles et de complications.

Si je me suis cogné la tête, est-ce que je dois consulter?

Oui. Une consultation permet d'exclure une blessure plus grave et d'être bien encadré.

Faut-il perdre connaissance pour avoir une commotion cérébrale?

Non. La majorité des commotions surviennent sans aucune perte de conscience.

Peut-on avoir une commotion sans coup direct à la tête?

Oui. Un choc au corps, comme lors d'une chute ou pendant la pratique d'un sport, peut suffire.

The post Les commotions cérébrales : Tout ce qu’il faut savoir! appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin irritable (SII)?

Kelly Germain — Fri, 17 Apr 2026 13:05:15 +0000

The post Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin irritable (SII)? appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Mois du cœur : Comprendre, prévenir et agir au quotidien

Kelly Germain — Fri, 13 Feb 2026 14:35:24 +0000

Le Mois du cœur est l’occasion parfaite pour réfléchir à nos habitudes et à la santé de notre système cardiovasculaire. Les maladies du cœur demeurent l’une des principales causes d’hospitalisation. La bonne nouvelle est que plusieurs facteurs de risque peuvent être prévenus ou mieux contrôlés grâce à de simples gestes. Mieux comprendre ces risques, adopter de bonnes habitudes et s’appuyer sur l’expertise du pharmacien peut réellement transformer la santé à long terme.

Les différents facteurs de risques

Souvent sans symptômes, l’hypertension endommage progressivement les vaisseaux sanguins. Une pression artérielle trop élevée augmente le risque d’infarctus, d’AVC et d’insuffisance cardiaque. Un suivi régulier permet de détecter rapidement les variations et d’ajuster les interventions. Le cholestérol LDL peut s’accumuler dans les artères et former des plaques qui nuisent à la circulation sanguine. Un bilan lipidique périodique aide à évaluer le risque et à mettre en place des stratégies alimentaires, physiques ou une médication adaptée. Un taux de sucre mal contrôlé fragilise les artères et accélère les complications cardiovasculaires. Une gestion proactive du diabète, l’alimentation, l’activité physique et la médication contribuent directement à protéger le cœur.

D’autres facteurs importants

Tabagisme
Sédentarité
Stress chronique
Antécédents familiaux
Surpoids ou obésité

Comprendre ces différents facteurs permet de mieux cibler les actions à poser au quotidien.

Des habitudes simples pour un cœur en santé

Protéger son cœur ne nécessite pas de changements radicaux, mais plutôt des gestes simples et réguliers. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et gras sains, associée à une réduction du sel, des sucres ajoutés et des aliments transformés, favorise une bonne santé cardiovasculaire. L’activité physique régulière, même modérée, comme la marche rapide ou le vélo, contribue à maintenir le cœur en forme. L’essentiel est la constance, pas la performance. Enfin, gérer son stress par des techniques de relaxation et assurer un sommeil régulier complètent ces bonnes pratiques pour un cœur en pleine santé.

Le rôle essentiel du pharmacien dans la prévention cardiovasculaire

Votre pharmacien joue un rôle clé dans la prévention cardiovasculaire. Il surveille les facteurs de risques (pression artérielle, cholestérol, glycémie), interprète les résultats et offre des conseils personnalisés. Il optimise les traitements en vérifiant leur efficacité, en ajustant les médications avec le médecin et en détectant des interactions ou des effets secondaires. Enfin, il accompagne les patients dans les changements d’habitudes (alimentation, activité physique, arrêt du tabac), assure un suivi motivant et soutient la gestion du diabète ou de l’hypertension. Ainsi, le pharmacien est un partenaire de proximité essentiel pour prévenir les complications et améliorer la qualité de vie. Prendre soin de son cœur ne demande pas de transformations radicales, mais plutôt une série de petits gestes répétés jour après jour. En adoptant de meilleures habitudes et en profitant de l’expertise du pharmacien, chacun peut réduire ses risques et protéger sa santé cardiovasculaire pour les années à venir.

The post Mois du cœur : Comprendre, prévenir et agir au quotidien appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Comment éviter une crise du foie pendant le temps des Fêtes?

Kelly Germain — Wed, 17 Dec 2025 16:49:50 +0000

Chaque année, le temps des Fêtes amènent son lot de repas en famille et entre amis. Avec des repas copieux et un peu de gourmandise c’est souvent à ce moment que surgit la fameuse “crise du foie”. Malgré son nom, elle n’est pas causée par un problème directement relié au foie, mais plutôt par une digestion surchargée : lourdeur, nausées, reflux, ballonnements… Bref un ensemble de malaises qui surviennent lorsque l’organisme a de la difficulté à suivre le rythme. Savoir d’où viennent ces symptômes aide à les prévenir.

Manger lentement et écouter son corps

L’un des principaux facteurs d’inconfort est la vitesse à laquelle on consomme les repas festifs. Entre les conversations, les apéritifs, les bouchées et le fameux “goûte donc à ça”, on mange souvent plus vite qu’on ne le croit. En ralentissant le rythme, en savourant davantage et en portant attention aux signaux de satiété, le système digestif a le temps d’effectuer son travail. C’est un geste simple, mais qui diminue réellement la sensation de lourdeur après les repas.

Garder un minimum d’équilibre dans l’assiette

Les festivités ne sont pas synonymes de privation, mais un certain équilibre aide à prévenir les inconforts. Ajouter un peu de légumes, limiter les assiettes trop lourdes ou trop riches et éviter de se resservir par automatisme permet au corps de digérer plus facilement. Même quelques choix judicieux, comme opter pour une portion raisonnable de mets très gras, peuvent faire toute la différence.

Consommer de l’alcool avec modération

L’alcool est souvent au centre des célébrations, mais il a aussi tendance à irriter l’estomac et à ralentir la digestion. Alterner l’alcool avec l’eau, éviter de boire trop vite et ne pas consommer d’alcool l’estomac vide sont des stratégies simples qui réduisent les risques d’inconfort. Non seulement cela diminue les symptômes digestifs, mais ça aide aussi à rester hydraté tout au long de la soirée.

Bouger légèrement pour aider la digestion

Après un repas copieux, l’envie de s’étendre sur le canapé est bien réelle. Pourtant, un court moment d’activité physique, par exemple une marche tranquille d’une dizaine de minutes, suffit pour stimuler la digestion et réduire les reflux. Ce petit mouvement aide le corps à remettre doucement la machine en marche.

Le rôle du repos et du stress pendant les Fêtes

Entre les visites, les préparatifs et les soirées qui s’enchaînent, la fatigue peut s’accumuler. Un corps reposé digère beaucoup plus efficacement qu’un corps stressé ou épuisé. S’accorder quelques moments de calme, dormir suffisamment et ralentir le rythme quand c’est nécessaire sont des actions concrètes qui aident à prévenir plusieurs inconforts. Éviter une crise du foie ne signifie pas renoncer aux plaisirs de la période des Fêtes. Il s’agit plutôt de trouver un juste milieu, de respecter sa digestion et de rester à l’écoute de son corps. En adoptant quelques habitudes simples, il est possible de savourer chaque moment et chaque bouchée sans souffrir. Si un malaise persiste ou semble inhabituel, l’équipe de la pharmacie Bureau et Pellerin est là pour vous accompagner et vous conseiller!

The post Comment éviter une crise du foie pendant le temps des Fêtes? appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Octobre Rose : Comment se faire un auto-examen des seins ?

Kelly Germain — Mon, 13 Oct 2025 13:16:58 +0000

Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein. L’auto-examen des seins est une habitude simple et rapide qui peut aider à détecter des changements précoces.

Pourquoi l’auto-examen est-il important?

Détection précoce : Plus un cancer est découvert tôt, meilleures sont les chances de guérison.
Connaissance de son corps : En s’auto-examinant régulièrement, on reconnaît plus facilement une anomalie.
Complément aux dépistages : L’auto-examen ne remplace pas une mammographie, mais il reste un geste essentiel.

Quand faire un auto-examen ?

Une fois par mois : Idéalement quelques jours après la fin des menstruations, puisque la poitrine est moins sensible.
Pour les femmes ménopausées : Choisir un jour fixe chaque mois, comme le premier ou le dernier jour du mois.

Étapes pour un auto-examen des seins

Devant un miroir
- Se tenir droite, les bras le long du corps.
- Observer la taille, la forme et la symétrie des seins.
- Vérifier s’il y a des changements : plis, rougeurs, écoulements, rétraction du mamelon.
Bras levés
- Lever les bras au-dessus de la tête et observer à nouveau sous cet angle.
En position couchée
- Placer un oreiller sous l’épaule du côté examiné.
- Avec la main opposée, palper doucement le sein en mouvements circulaires, de l’extérieur vers le mamelon.
- N’oubliez pas la zone sous l’aisselle.
Sous la douche
- L’eau et le savon rendent le mouvement plus fluide.
- Répéter le même geste circulaire pour détecter toute masse ou zone dure.

Que faire si on remarque une anomalie ?

Ne pas paniquer : un changement n’est pas nécessairement cancéreux!
Prendre rendez-vous rapidement avec un professionnel de la santé pour une évaluation.

L’auto-examen des seins est un geste simple qui peut sauver des vies! En ce mois d’Octobre Rose, prenons le temps de mieux connaître notre corps et de diffuser le message autour de nous.

The post Octobre Rose : Comment se faire un auto-examen des seins ? appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Quels sont les signes de diabète chez l’enfant?

Kelly Germain — Tue, 19 Aug 2025 15:14:29 +0000

Le diabète de type 1 est la forme la plus fréquente de diabète chez les enfants. Souvent diagnostiqué entre 4 et 14 ans, il peut survenir soudainement. Savoir reconnaître les premiers signes du diabète chez l’enfant est essentiel pour agir rapidement et éviter des complications graves.

Comprendre le diabète de type 1 chez l’enfant

Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune : le système immunitaire attaque les cellules du pancréas qui produisent l’insuline. Sans insuline, le corps ne peut pas utiliser le sucre (glucose) comme source d’énergie, ce qui provoque une accumulation dans le sang. Contrairement au diabète de type 2, qui est associé à de mauvaises habitudes de vie, le diabète de type 1 n’est pas causé par l’alimentation ou un manque d’activité physique. Le diabète peut toucher n’importe quel enfant, même en apparence en parfaite santé.

Les signes à surveiller

Les symptômes peuvent apparaître rapidement, en quelques jours ou semaines. Voici les signes les plus fréquents à observer :

Soif excessive et urines fréquentes Votre enfant demande souvent à boire, même la nuit, et il préfère généralement de l’eau. Il peut se réveiller pour uriner la nuit ou recommencer à faire pipi au lit s’il est déjà propre.

L'excès de sucre dans le sang est éliminé par les reins, entraînant une augmentation de la production d'urine et une soif accrue.

Perte de poids soudaine Malgré un bon appétit, l’enfant perd du poids rapidement. Le corps n’utilise pas efficacement le glucose comme source d’énergie, ce qui peut entrainer une perte de poids.
Fatigue constante L’enfant semble plus fatigué que d’habitude, même après une bonne nuit de sommeil. Comme les cellules ne reçoivent pas le glucose nécessaire, le corps manque d’énergie.
Faim accrue Il mange plus qu’à l’habitude, mais ne prend pas de poids.
Vision floue Il se plaint de voir flou ou de ne pas bien distinguer les objets.
Changements d’humeur Irritabilité, sautes d’humeur ou difficulté à se concentrer.

Quand consulter un professionnel de la santé?

Si vous remarquez plusieurs de ces symptômes chez votre enfant, il est important de consulter rapidement un professionnel de la santé. Un simple test sanguin permet de confirmer ou d’infirmer le diagnostic de diabète. Une prise en charge rapide peut prévenir une complication grave appelée acidocétose diabétique, une urgence médicale qui nécessite une hospitalisation. Chez Uniprix Pellerin & Bureau, votre pharmacien peut vous aider à mieux comprendre les symptômes et vous orienter vers les bonnes ressources au besoin. Qu’il s’agisse de conseils sur l’autosurveillance de la glycémie, l’administration de l’insuline et plus encore, vous pouvez compter sur nous.

The post Quels sont les signes de diabète chez l’enfant? appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Allergies saisonnières : Comment savoir si vous en souffrez?

Kelly Germain — Thu, 12 Jun 2025 15:38:11 +0000

Avec l’arrivée du printemps, plusieurs personnes remarquent l’apparition de symptômes comme des éternuements fréquents, ressentent une démangeaison aux yeux ou ont un nez qui coule sans arrêt. Est-ce un simple rhume ou s’agit-il d’une rhinite allergique, aussi appelée allergies saisonnières? Voici comment faire la différence et quand consulter pour mieux soulager vos symptômes.

Qu’est-ce que la rhinite allergique?

La rhinite allergique est une réaction du système immunitaire face à des substances normalement inoffensives présentes dans l’air, comme le pollen d’arbres, d’herbes ou d’herbe à poux. Lorsqu’une personne allergique inhale ces allergènes, son corps libère de l’histamine, provoquant une série de symptômes inconfortables. Contrairement au rhume, qui est causé par un virus, les allergies saisonnières ne sont pas contagieuses et peuvent durer plusieurs semaines.

Quels sont les symptômes courants?

Parmi les symptômes les plus fréquents de la rhinite allergique, on retrouve les éternuements à répétition, un écoulement nasal clair, la congestion nasale, les démangeaisons au nez, à la gorge ou aux yeux, ainsi que les yeux rouges, larmoyants ou qui piquent. Ces symptômes sont souvent bilatéraux, c’est-à-dire qu’ils affectent les deux narines ou les deux yeux à la fois. De plus, plusieurs personnes ressentent une grande fatigue, notamment en raison d’un sommeil perturbé par la congestion ou les démangeaisons nocturnes.

Comment distinguer si c’est un rhume ou des allergies saisonnières?

Les allergies saisonnières varient selon la période de l’année. Au printemps, le pollen des arbres est souvent en cause, tandis que les graminées prennent le relais durant l’été. À la fin de l’été et à l’automne, c’est l’herbe à poux qui provoque le plus de réactions allergiques. Certaines personnes souffrent aussi de rhinite allergique dite « persistante », causée par des allergènes présents toute l’année comme la poussière, les acariens ou les poils d’animaux.

Quand consulter un professionnel?

Si vos symptômes durent depuis plusieurs semaines, nuisent à votre sommeil ou à vos activités quotidiennes ou s’ils ne répondent pas bien aux traitements en vente libre, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé. Un pharmacien peut vous aider à mieux comprendre vos symptômes, vous recommander un traitement adapté ou, au besoin, vous référer à un médecin pour des tests d’allergie.

Heureusement, plusieurs solutions efficaces existent pour soulager la rhinite allergique. Les antihistaminiques sont souvent la première ligne de traitement. Offerts en comprimés ou en vaporisateur nasal, ils permettent de bloquer l’effet de l’histamine. Les corticostéroïdes nasaux, quant à eux, sont très efficaces pour réduire l’inflammation et soulager les symptômes plus sévères. Les solutions salines peuvent également aider à rincer les allergènes des voies nasales, tandis que les décongestionnants peuvent offrir un soulagement temporaire, bien qu’ils ne soient pas recommandés sur une longue période.

Si vos symptômes sont récurrents, déclenchés à la même période chaque année et s’accompagnent de démangeaisons, il y a de fortes chances que vous souffriez de rhinite allergique. N’hésitez pas à en discuter avec votre pharmacien Uniprix Pellerin & Bureau, il saura vous conseiller pour retrouver un meilleur confort respiratoire, toute la saison estivale!

The post Allergies saisonnières : Comment savoir si vous en souffrez? appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Médicaments génériques vs originaux : comprendre la différence

Kelly Germain — Thu, 01 May 2025 18:49:31 +0000

Lorsqu’un médecin vous prescrit un médicament, il se peut que votre pharmacien vous propose une version générique de celui-ci. Pour plusieurs, les médicaments génériques soulèvent une foule de questions : sont-ils aussi efficaces? Y a-t-il une différence dans les ingrédients? Sont-ils sécuritaires? Chez Uniprix Pellerin & Bureau, nous croyons que bien s’informer est essentiel pour faire des choix éclairés en matière de santé. Voici donc un tour d’horizon pour mieux comprendre la distinction entre un médicament original et sa version générique.

Qu’est-ce qu’un médicament original?

Le médicament original, aussi appelé médicament de marque, est le tout premier produit développé contenant un ingrédient actif spécifique pour traiter une condition de santé. Il est mis au point par une compagnie pharmaceutique qui investit de nombreuses années (souvent plus de 10 ans) et des sommes considérables dans la recherche, les essais cliniques et l’obtention des autorisations nécessaires. Une fois approuvé, le médicament est protégé par un brevet pendant environ 20 ans, empêchant d'autres entreprises de produire le même médicament.

Qu’est-ce que les médicaments génériques?

Une fois que le brevet du médicament original expire, d'autres fabricants ont le droit de produire et de vendre des versions génériques. Ces médicaments contiennent le même ingrédient actif, dans la même quantité, et doivent démontrer une bioéquivalence avec le produit d’origine. Cela signifie qu’ils agissent de la même façon dans l’organisme, avec une efficacité, une sécurité et une qualité comparables.

Ce qui est identique :

Ingrédient actif : Le composant qui agit sur la condition médicale est exactement le même.
Dosage : La concentration de l’ingrédient actif est équivalente.
Voie d’administration : Que ce soit sous forme de comprimé, capsule, crème ou autre, la manière d’absorber le médicament est identique.
Effet thérapeutique : Le générique doit fournir les mêmes bienfaits que l’original.

Ce qui peut différer :

Excipients : Il s’agit des ingrédients inactifs (colorants, agents de remplissage, enrobage) qui peuvent varier d’un fabricant à l’autre. Cela peut influencer la forme, la couleur ou le goût du médicament, sans affecter son efficacité.
Apparence : Le médicament générique ne peut pas imiter l’apparence exacte du médicament original (forme, couleur, logo) pour des raisons légales.
Prix : Le prix des médicaments génériques est souvent beaucoup plus bas, parfois jusqu’à 80 % moins cher que l’original. Cela s’explique par l’absence de coûts liés à la recherche et au développement.

Est-ce que c’est aussi sécuritaire?

Absolument. Avant d’être mis en marché, les médicaments génériques doivent passer par des tests rigoureux et obtenir l’approbation de Santé Canada. Leur fabrication suit les mêmes normes de qualité que les médicaments originaux. Si un médicament générique est approuvé, c’est qu’il est jugé aussi sûr et efficace que son équivalent de marque.

Pourquoi choisir un générique?

Outre le coût réduit, utiliser des médicaments génériques permet de réduire les dépenses du système de santé sans compromettre la qualité des soins. Dans bien des cas, les assurances médicaments privilégient aussi l’utilisation des génériques. Votre pharmacien peut vous aider à mieux comprendre les options disponibles et à choisir la solution la plus appropriée pour vous. La principale différence entre un médicament générique et un médicament original réside dans le coût et certains composants inactifs. Mais en ce qui concerne l’efficacité, la sécurité et la qualité, les deux sont équivalents. Si vous avez des doutes ou des questions, nos pharmaciens chez Uniprix sont là pour vous accompagner dans vos décisions et vous aider à prendre soin de votre santé avec confiance.

The post Médicaments génériques vs originaux : comprendre la différence appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

L’acétaminophène vs ibuprofène : lequel choisir?

Kelly Germain — Wed, 09 Apr 2025 16:44:54 +0000

Lorsqu'il s'agit de soulager la douleur ou de faire baisser la fièvre, on entend souvent parler de l'acétaminophène vs ibuprofène : mais quelle est la différence ? Bien qu'ils soient souvent utilisés pour des symptômes similaires, ces deux molécules ont des modes d'action différents et des indications particulières. Voici un comparatif pour mieux comprendre leurs usages, avantages et précautions.

L'acétaminophène : efficace et bien toléré

L'acétaminophène est un analgésique et un antipyrétique largement utilisé pour traiter les douleurs modérées et la fièvre. Son mécanisme d'action exact n'est pas entièrement compris. Cependant, il agirait au niveau du système nerveux central en inhibant la production de prostaglandines, des substances impliquées dans la douleur et l'inflammation. Il est particulièrement indiqué pour les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires modérées, les symptômes grippaux, les douleurs dentaires et la fièvre. Ses principaux avantages résident dans sa bonne tolérance, même chez les enfants et les femmes enceintes. De plus, il n'irrite pas l'estomac et présente peu d'interactions médicamenteuses. Cependant, un surdosage peut être toxique pour le foie. C'est pourquoi il est essentiel de respecter scrupuleusement les doses recommandées, soit un maximum de 4 g par jour pour un adulte sans avis médical.

L'ibuprofène : l'option anti-inflammatoire

L'ibuprofène, quant à lui, appartient à la famille des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Il agit en bloquant la production de prostaglandines responsables de la douleur et de l'inflammation. Il est particulièrement efficace pour les douleurs inflammatoires comme l’arthrite, les tendinites, les douleurs musculaires intenses, les douleurs menstruelles et les douleurs dentaires importantes. Son principal avantage est son effet anti-inflammatoire, absent chez le l'acétaminophène. De plus, il est disponible sous plusieurs formes, comme les comprimés, les gélules, les crèmes ou les suppositoires. Cependant, il présente certains inconvénients, notamment un risque d'irritation gastrique et de troubles gastro-intestinaux. De plus, il peut entraîner une augmentation du risque cardiovasculaire en cas d'utilisation prolongée. Il est également déconseillé aux femmes enceintes. La dose maximale recommandée par les professionnels de la santé en automédication est de 1 200 mg par jour.

Comment choisir entre les deux?

Le choix entre l'acétaminophène et ibuprofène dépend donc de la nature de la douleur et du profil du patient. Pour une douleur modérée et en cas de fièvre, l'acétaminophène est généralement privilégié. En revanche, si la douleur s'accompagne d'une inflammation, comme dans le cas d'une entorse, de l'arthrite ou de règles douloureuses, l'ibuprofène sera plus approprié. Cela est bien sûr sous réserve de ne pas présenter de contre-indications. Dans certains cas de douleurs intenses ou de fièvre persistante, il est possible d’alterner l'acétaminophène et ibuprofène toutes les quatre heures. Cependant, il est crucial de respecter les doses maximales et de demander l'avis d'un professionnel de la santé.

À retenir : acétaminophène vs ibuprofène

En bref, l'acétaminophène et l’ibuprofène sont deux médicaments efficaces mais complémentaires. L'acétaminophène est souvent le premier choix pour la fièvre et les douleurs modérées. Tandis que l’ibuprofène est plus adapté aux douleurs inflammatoires. Dans tous les cas, il est essentiel de respecter les doses recommandées. En cas de doute ou de douleur persistante, consultez un professionnel de la santé.

The post L’acétaminophène vs ibuprofène : lequel choisir? appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.

Le retour de la gastro : que faire ?

Kelly Germain — Tue, 18 Feb 2025 17:14:50 +0000

Chaque année, avec l’arrivée des mois froids, la gastro-entérite refait surface et s’invite dans les foyers, les écoles, les garderies et les lieux de travail. Comment faire face à cette épidémie annuelle ? Voici un guide pratique pour prévenir et gérer la gastro-entérite.

Qu’est-ce que la gastro-entérite ?

La gastro-entérite est une inflammation de l’estomac et de l’intestin causée par des virus ou des parasites. Ses principaux symptômes incluent des nausées, des vomissements, la diarrhée, des douleurs abdominales et parfois de la fièvre. La maladie est hautement contagieuse et se transmet principalement par contact direct ou indirect avec des surfaces ou des aliments contaminés.

Prévenir la gastro : les bons gestes

La meilleure façon de se protéger contre la gastro-entérite est d’adopter des mesures d’hygiène strictes :

Se laver les mains régulièrement. Utilisez de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, surtout avant de manger, après avoir utilisé les toilettes ou après avoir touché des surfaces partagées.
Désinfecter les surfaces. Nettoyez régulièrement les poignées de porte, les télécommandes, les comptoirs et les jouets avec un désinfectant efficace.
Bien conserver et cuire les aliments. Assurez-vous que les aliments soient conservés à la bonne température et cuits de manière appropriée pour éviter les contaminations alimentaires.
Éviter le contact avec les personnes malades. Si quelqu’un de votre entourage présente des symptômes de gastro, limitez les contacts autant que possible.

Que faire en cas de gastro ?

Malgré toutes les précautions, il est possible de contracter la gastro. Voici les étapes à suivre pour bien la gérer :

S’hydrater : La principale complication de la gastro est la déshydratation. Buvez de petites quantités d’eau régulièrement, des solutions de réhydratation orale ou des bouillons clairs pour compenser les pertes en électrolytes.
Adapter son alimentation : Pendant les premières 24 à 48 heures, optez pour une alimentation légère et facile à digérer, comme du riz, des bananes, des pommes cuites et des craquelins. Évitez les produits laitiers, les aliments gras et les boissons sucrées.
Se reposer : Votre corps a besoin d’énergie pour combattre le virus. Prenez le temps de vous reposer et évitez les activités physiques intenses.
Consulter, si nécessaire : Si les symptômes persistent plus de deux jours, si vous constatez des signes de déshydratation sévère (urines rares, bouche sèche, étourdissements) ou si une personne âgée ou un jeune enfant est touché, consultez un professionnel de la santé à votre pharmacie Uniprix Pellerin et Bureau.

Si vous êtes atteint de la gastro, il est préférable de rester chez vous pour éviter de contaminer vos collègues et les autres jeunes à l’école et à la garderie. La plupart des employeurs comprennent l’importance de limiter la propagation de cette maladie. N’hésitez pas à informer votre supérieur et à demander un congé maladie si nécessaire. La gastro-entérite, bien qu’inconfortable, peut être gérée efficacement avec les bonnes pratiques. En prévenant sa propagation et en adoptant les bons réflexes en cas d’infection, vous protégez votre santé et celle de votre entourage. Rappelez-vous : une bonne hygiène reste votre meilleure alliée pour éviter le retour de la gastro !

The post Le retour de la gastro : que faire ? appeared first on Uniprix Mylen Pellerin & Julien Bureau.